Mẹ bầu
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Nuôi dạy bé
  • Trước có thai
  • Thai kỳ
  • Tin tức
  • Xe Limousine
No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Nuôi dạy bé
  • Trước có thai
  • Thai kỳ
  • Tin tức
  • Xe Limousine
No Result
View All Result
Mẹ bầu
No Result
View All Result
Home Hiếm muộn

Mang thai 3 tháng đầu không nên ăn quả gì để an toàn cho thai nhi?

Thuy Ding by Thuy Ding
26 Tháng Một, 2021
in Hiếm muộn
0
Mang thai 3 tháng đầu không nên ăn quả gì để an toàn cho thai nhi?
0
SHARES
78
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Chế độ ăn uống như thế nào là hợp lý trong thời kỳ thai nghén, đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ luôn được các mẹ bầu quan tâm hàng đầu bởi điều này tác động không nhỏ đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Ở giai đoạn tam cá nguyệt thứ nhất này, bà bầu nên ăn gì, không nên ăn gì là các vấn đề được chị em phụ nữ tìm hiểu nhiều nhất, đặc biệt là mang thai 3 tháng đầu không nên ăn quả gì.

Danh mục

  • Mang thai 3 tháng đầu không nên ăn quả gì?
    • Dứa
    • Đu đủ xanh hoặc chưa chín hẳn
    • 3 tháng đầu không nên ăn quả gì? Nên tránh nhãn, vải
    • Táo mèo
  • Lời khuyên của chuyên gia khi ăn hoa quả trong thai kỳ

Mang thai 3 tháng đầu không nên ăn quả gì?

Rau xanh và trái cây tươi là nguồn bổ sung các khoáng chất, vitamin rất quan trọng cho cơ thể. Vì thế ăn hoa quả hay uống nước ép hoa quả với người bình thường đã tốt thì đối với phụ nữ mang thai lại càng tốt hơn. Ngoài ra rau củ quả còn là nguồn thực phẩm chứa nhiều chất xơ vì thế có thể giúp các mẹ giảm thiểu tình trạng táo bón thai kỳ mà rất nhiều mẹ bầu thường gặp phải.

Mang thai 3 tháng đầu không nên ăn những loại quả gì là thắc mắc của nhiều bà bầu
Mang thai 3 tháng đầu không nên ăn những loại quả gì là thắc mắc của nhiều bà bầu

Chế độ ăn uống có nhiều rau xanh và hoa quả là việc làm cần thiết nhưng không phải loại quả nào cũng phù hợp với các mẹ bầu, nhất là trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Bởi đây là thời kỳ em bé đang phát triển mạnh mẽ, hình thành tất cả các cơ quan quan trọng và cuối giai đoạn này, các cơ quan nhỏ của thai nhi đã được hình thành đầy đủ. Do vậy, chỉ một chút không cẩn thận của mẹ cũng có thể  ảnh hưởng đến bé. Vậy 3 tháng đầu không nên ăn quả gì?

Dứa

Trong tam cá nguyệt thứ nhất không nên ăn quả gì thì dứa (thơm) luôn có tên trong bảng danh sách. Tại sao vậy? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, dứa có chứa nhiều bromelain có khả năng làm mềm tử cung và kích thích chuyển dạ sớm. 

Hơn nữa, ăn nhiều dứa còn có thể gây dị ứng, trào ngược dạ dày, ợ nóng, ngứa miệng, ngứa họng, thậm chí gây tiêu chảy do dứa là loại quả có tính axit. Khi đã qua giai đoạn 3 tháng đầu thì mẹ bầu có thể ăn dứa với lượng vừa phải phù hợp với nhu cầu cơ thể.

Dứa có chứa nhiều bromelain có khả năng làm mềm tử cung và kích thích chuyển dạ sớm
Dứa có chứa nhiều bromelain có khả năng làm mềm tử cung và kích thích chuyển dạ sớm

Xem thêm: 3 tháng giữa nên ăn gì?

Đu đủ xanh hoặc chưa chín hẳn

3 tháng đầu không nên ăn quả gì? Đu đủ xanh là thực phẩm mẹ bầu nên tránh. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng ăn đu đủ xanh hoặc chưa chín hẳn có thể gây co thắt tử cung dẫn đến sảy thai. Nguyên nhân là do trong đu đủ xanh có chứa hàm lượng lớn chất papain. 

Papain này có tác dụng giống như 2 hormone là oxytocin và prostaglandin làm kích thích các cơn co tử cung. Bên cạnh đó, mủ ở đu đủ xanh hoặc chưa chín hẳn còn là chất gây dị ứng phổ biến, thậm chí ở những người có cơ địa mẫn cảm còn có thể bị sốc phản vệ, khó thở.

Ăn đu đủ xanh hoặc chưa chín hẳn có thể gây co thắt tử cung dẫn đến sảy thai
Ăn đu đủ xanh hoặc chưa chín hẳn có thể gây co thắt tử cung dẫn đến sảy thai

 Với những tác dụng không mong muốn trên mẹ bầu cần tránh ăn những món được chế biến từ đu đủ xanh hoặc chưa chín hẳn để đảm bảo an toàn. Ngược lại với đu đủ xanh thì đu đủ chín lại chứa rất nhiều beta caroten, cùng nhiều vitamin, vi chất có lợi nên rất tốt cho sức khỏe bà bầu mẹ bầu

3 tháng đầu không nên ăn quả gì? Nên tránh nhãn, vải

Đây là 2 loại quả được nhiều mẹ bầu yêu thích bởi vị ngon, ngọt, dễ ăn. Tuy nhiên 2 loại quả này chứa hàm lượng đường khá cao nên khi ăn nhiều mẹ bầu có thể gặp phải một số vấn đề như tiểu đường thai kỳ, nóng trong người, đầy bụng, táo bón. 3 tháng đầu không nên ăn quả gì? Hãy hạn chế ăn hai loại quả này nhé.

Khi ăn nhiều nhãn, vải mẹ bầu có thể gặp phải một số vấn đề như tiểu đường thai kỳ, nóng trong người, đầy bụng, táo bón

Xem thêm: 3 tháng cuối nên ăn gì?

Táo mèo

Táo mèo là loại quả luôn được dùng để làm thuốc quý của các thầy thuốc đông y bởi nó có tác dụng hạ đường huyết, hạ huyết áp, bổ máu, ổn định tim mạch, làm đẹp da. Nhưng đối với các mẹ bầu, trong 3 tháng đầu cần hạn chế ăn loại quả này vì có thể gây kích thích tử cung co bóp dẫn đến sảy thai và sinh non.

 

Táo mèo có thể gây kích thích tử cung co bóp dẫn đến  sảy thai và sinh non trong thời gian đầu của thai kỳ
Táo mèo có thể gây kích thích tử cung co bóp dẫn đến  sảy thai và sinh non trong thời gian đầu của thai kỳ

Lời khuyên của chuyên gia khi ăn hoa quả trong thai kỳ

Đối với các bà bầu, ngoài việc trong thời kỳ 3 tháng đầu nắm được thông tin không nên ăn quả gì để đảm bảo an toàn sức khỏe của mẹ và thai nhi thì khi ăn hoa quả mẹ bầu cũng cần lưu ý những vấn đề sau:

  • Phải rửa sạch trái cây trước khi ăn.
  • Không ăn trái cây thay cho các bữa chính.
  • Không dùng những loại quả trái mùa để giảm nguy cơ hoa quả bị phun vượt quá hàm lượng thuốc bảo vệ thực vật cho phép.
  • Không ăn nhiều hoa quả khi bị nghén, nhất là những loại nhiều vitamin C.
  • Hạn chế ăn những loại quả có lượng đường cao vì có thể gây ra tình trạng cơ thể tăng cân không kiểm soát, thậm chí có thể bị tiểu đường thai kỳ.
  • Hạn chế ăn các loại quả còn xanh như cóc, xoài, ổi xanh,… vì dễ gây chứng chướng bụng, khó tiêu, táo bón.

Bên cạnh thông tin về 3 tháng đầu không nên ăn quả gì, mẹ bầu có thể dùng những loại quả rất tốt cho sức khỏe mẹ và bé như chuối chín, bơ, kiwi, thanh long, dâu tây, cherry… Ngoài việc quan tâm đến chế độ sinh hoạt, ăn uống để đảm bảo sự phát triển tốt nhất cho em bé, các mẹ bầu cũng cần chú ý đi thăm khám định kỳ để phát hiện sớm nhất các biểu hiện bất thường nhé. 

Cẩm nang mẹ bầu

Previous Post

Bà bầu bị đau đầu: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Next Post

Các loại vitamin cho bà bầu và khoáng chất cần thiết trong thai kỳ

Thuy Ding

Thuy Ding

Related Posts

No Content Available
Next Post
Các loại vitamin cho bà bầu và khoáng chất cần thiết trong thai kỳ

Các loại vitamin cho bà bầu và khoáng chất cần thiết trong thai kỳ

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Premium Content

Tại sao khi quan hệ con gái lại mệt? làm sao để không mệt khi quan hệ

Tại sao khi quan hệ con gái lại mệt? làm sao để không mệt khi quan hệ

1 Tháng Sáu, 2022
https://mebau.edu.vn/bau-3-thang-cuoi-nen-an-gi/

Dinh dưỡng 3 tháng giữa thai kỳ nên ăn gì để an thai, khỏe mạnh?

25 Tháng Năm, 2022
Quan hệ tình dục là gì? Những điều cần biết khi quan hệ tình dục

Quan hệ tình dục là gì? Những điều cần biết khi quan hệ tình dục

1 Tháng Sáu, 2022

Browse by Category

  • Dinh dưỡng thai kỳ
  • Hiếm muộn
  • Thai kỳ
  • Tin tức
  • Trước có thai

Browse by Tags

biểu hiện có bầu dấu hiệu có bầu Dấu hiệu mang thai
Mẹ bầu

Cung cấp thông tin hữu ích cho việc điều trị hiếm muộn, dĩnh dưỡng trước khi có thai, dinh dưỡng từng thời kỳ

Categories

  • Dinh dưỡng thai kỳ
  • Hiếm muộn
  • Thai kỳ
  • Tin tức
  • Trước có thai
Guestbook

Tag

biểu hiện có bầu dấu hiệu có bầu Dấu hiệu mang thai

Tin mới

  • Các loại vitamin cho bà bầu và khoáng chất cần thiết trong thai kỳ
  • Mang thai 3 tháng đầu không nên ăn quả gì để an toàn cho thai nhi?
  • Bà bầu bị đau đầu: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả
No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Nuôi dạy bé
  • Trước có thai
  • Thai kỳ
  • Tin tức
  • Xe Limousine